Als ich vor ein paar Jahren angefangen habe, meine Finanzen in Ordnung zu bringen, war eine der größten Herausforderungen, neue Gewohnheiten und Routinen aufzubauen. Ich wollte regelmäßig sparen, einen Überblick über meine Ausgaben haben und gesünder leben – aber wie fange ich das am besten an?
Der Schlüssel lag im Routine Tracking. Mit einem einfachen Tracker habe ich Schritt für Schritt neue Gewohnheiten entwickelt und mein Leben strukturierter gestaltet. Heute möchte ich dir zeigen, wie du das auch für dich umsetzen kannst.
Warum Routinen so wichtig sind
Unser Gehirn liebt Gewohnheiten und Routinen. Sie entlasten uns, weil wir viele Dinge dann quasi im Autopilot-Modus erledigen können. Statt ständig darüber nachdenken zu müssen, was als Nächstes ansteht, können wir uns auf das Wesentliche konzentrieren.
Routinen helfen uns auch, Disziplin aufzubauen und Ziele zu erreichen. Wenn du dir zum Beispiel vorgenommen hast, jeden Tag 30 Minuten Sport zu machen, ist es einfacher, das umzusetzen, wenn du es in deinen Tagesablauf integrierst. So wird Sport nach und nach zu einer Selbstverständlichkeit.
Wie du mit dem Routine Tracker startest
Der Routine Tracker ist super einfach umzusetzen. Du brauchst lediglich ein Notizbuch oder eine Vorlage am Computer, in der du deine Routinen aufschreiben kannst.
Fange am besten mit 3-5 Routinen an, die dir wichtig sind. Das können zum Beispiel sein:
- Jeden Morgen 10 Minuten meditieren
- Jeden Abend um 20 Uhr mit dem Abendessen beginnen
- Jeden Montag Haushalt erledigen
- Jeden Freitag 1 Stunde Sport machen
- Jeden Tag 2 Liter Wasser trinken
Schreibe diese Routinen in deinen Tracker und mache ein Häkchen, wenn du sie durchgeführt hast. So behältst du den Überblick und siehst auf einen Blick, wo du noch Luft nach oben hast.
Kleine Schritte, große Wirkung
Der Routine Tracker funktioniert so gut, weil er dir hilft, Schritt für Schritt neue Gewohnheiten aufzubauen. Statt dich zu überfordern, konzentrierst du dich auf wenige, aber wichtige Routinen.
Mit der Zeit werden diese Routinen immer selbstverständlicher und du kannst weitere hinzufügen. So baust du nach und nach ein ganzes System an hilfreichen Gewohnheiten auf – ohne dich zu überfordern.
Probiere es einfach aus und lass mich wissen, wie es bei dir läuft! Im BeginnerBudget-Shop findest du übrigens auch eine kostenlose Vorlage für deinen Routine Tracker.
